Siete una coppia soddisfatta? Test
Autori
Dr. Giuliana Proietti - Tel. 347 0375949 & Dr. Walter La Gatta - Tel. 348 3314908
I test non possono essere riprodotti senza autorizzazione scritta dell'autore
Molte coppie vivono una relazione stabile, ma i due partners non sempre sono in sintonia e talvolta non si curano abbastanza del proprio rapporto, il che è causa di continui conflitti e incomprensioni e dunque di una scarsa soddisfazione di coppia. Questo test, pensato per la coppia, vi permetterà di scoprire se vi sentite entrambi soddisfatti del vostro rapporto ed in sintonia l’uno/a con l’altro/a.
A24
Istruzioni
Il test va svolto da entrambi i partners, uno alla volta. Il primo partner risponde nella colonna “Partner 1“, l’altro nella colonna “Partner 2”. Ciascun partner deve rispondere con sincerità alle domande poste (senza curarsi delle risposte del/della partner) secondo questo schema:
a raramente
b talvolta
c abbastanza spesso
d molto spesso
NB Lasciate per il momento da parte la colonna “coppia”, che verrà utilizzata in seguito.
Test
| DOMANDA | PARTNER 1 | PARTNER 2 | COPPIA | ||||
| 1 | Vi piace trascorrere del tempo insieme? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 2 | In genere vi divertite alle vostre battute? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 3 | Vi confidate? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 4 | Vi piace frequentare insieme altre persone? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 5 | Svolgete insieme molte attività ? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 6 | Vi capita di ridere insieme? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 7 | Tendete a preservare i vostri segreti di coppia? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 8 | Siete dotati, come coppia, di autoironia? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 9 | Vi aiutate nelle difficoltà? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 10 | Avete un comune senso dell’umorismo? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 11 | Sapete comprendervi “ al volo”? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 12 | Entrambi avete la sensazione di essere amati? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 13 | Vi sentite compresi l’uno dall’altra? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 14 | Vi capita di non essere felici quando l’altro è assente? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 15 | In molte situazioni uno sguardo conta più di una parola? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 16 | Vi capita di essere gelosi l’uno dell’altra? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 17 | Quando uno dei due è felice, lo è anche l’altro/a? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 18 | Provate attrazione fisica reciproca? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 19 | Sapete mettervi l’uno nei panni dell’altro/a?? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 20 | Vi capita di farvi le coccole? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 21 | Avete una comune visione generale della vita? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 22 | Sapete organizzarvi nei lavori di casa? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 23 | Vi capita di essere in disaccordo su alcune scelte? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 24 | Le vacanze sono scelte in base ai desideri di entrambi? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 25 | Vi rispettate anche quando non siete d’accordo? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 26 | Avete difficoltà a scambiarvi talvolta i ruoli? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 27 | Attribuite pari importanza alla coppia e alla famiglia? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 28 | Avete deciso insieme se e quando avere figli? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 29 | Vi è facile fare progetti comuni? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 30 | Rispettate gli stessi orari nel tempo libero? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 31 | Avete una buona intesa sessuale? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 32 | Avete progetti comuni da realizzare? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 33 | Curate il vostro aspetto per piacere al/alla partner? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 34 | Sapete ascoltarvi reciprocamente? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 35 | Vi piacciono i momenti di intimità? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 36 | Accettate che ciascuno di voi abbia opinioni proprie? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 37 | Potendo scegliere, preferite dormire nello stesso letto? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 38 | Cercate di venire incontro alle reciproche esigenze? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 39 | Vi mostrate al/alla partner in modo seducente? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
|||
| 40 | Nel disaccordo, cercate la mediazione? | a b c d |
a b c d |
+ ++ |
Soluzione
Le risposte a e b non producono alcun punteggio e pertanto non vanno considerate.
Nella colonna “Coppia” cliccare il quadratino + se entrambi i partners hanno fornito risposte “c” o “d” alla stessa domanda e il quadratino ++ se entrambi i partners hanno dato una risposta “d” alla stessa domanda.
Scrivere qui il numero dei + totalizzati e qui il numero dei ++
Punteggio
Ogni + vale 1 punto e ogni ++ vale 3 punti.
Ora è possibile calcolare il punteggio complessivo, che è di .
________________________
Risultato – Previsioni per la vostra coppia:
Punti 0-20 Molto nuvoloso
Le definizioni che avete fornito della vostra coppia lasciano pensare che la vostra relazione non stia vivendo al momento un periodo di grande benessere. Forse avete un problema di comunicazione, forse vi siete scoperti piuttosto diversi, forse la vostra organizzazione e gestione del tempo non vi permette di esprimere al massimo le vostre potenzialità.
Suggerimento: Per raggiungere una maggiore soddisfazione di coppia potreste leggere qualche libro di auto-aiuto, contenente buoni consigli, oppure rivolgervi ad un terapeuta della coppia, per capire cosa non va e cosa potrebbe essere migliorato.
________________________
La terapia di coppia offre un percorso verso il cambiamento,
immediato e duraturo.
________________________
Punti 21-60 Pioggia e schiarite
Non si può dire che siete una coppia perfettamente in sintonia, ma avete sicuramente molte cose in comune, anche se su altre risultate piuttosto conflittuali. Probabilmente al momento avete qualche situazione che vi preoccupa, oppure avete preso delle abitudini sbagliate, che vi hanno portato ad allontanarvi in molte attività ed occupazioni.
Suggerimento: Il consiglio è quello di cercare di puntare sulle vostre affinità piuttosto che sulle vostre differenze: come dice la canzone, se state insieme ci sarà un perché… Probabilmente, nonostante le differenze, vi amate ancora e allora un po’ più di flessibilità e di comprensione reciproca potrebbero sicuramente migliorare il vostro rapporto.
________________________
________________________
Punti 61-100 Tendenzialmente sereno
Dalle vostre risposte emerge una coppia molto unita e molto equilibrata, il che significa che avete imparato ad affrontare con fiducia le avversità della vita e che avete anche trovato il modo per prevenire i problemi. Avete molto in comune ed anche agli altri apparite come una coppia affiatata: il vostro segreto è nella giusta miscela di passione e impegno.
Suggerimento: Il consiglio è quello di continuare così, cercando di non dare mai nulla per scontato, impegnandovi nella ricerca attiva del benessere, personale e di coppia. Come sicuramente sapete, non bisogna mai riporre un’eccessiva sicurezza nel proprio rapporto, perché le insidie sono sempre dietro l’angolo e occorre navigare a vista.
________________________
Ancona, Civitanova Marche, Fabriano, Terni, Online
________________________
Punti 101-120 Sole pieno
La vostra affinità di coppia è ai massimi livelli: le vostre risposte mostrano una coppia in grande sintonia, che è perfettamente e invidiabilmente equilibrata. Sicuramente alla base della vostra soddisfazione di coppia vi è molto impegno, ma probabilmente siete anche aiutati da una scelta del partner che è stata particolarmente favorevole: molto studiata o molto fortunata?
Suggerimento: Non c’è nulla di particolare da consigliare ad una coppia felice e soddisfatta, come sembrate essere voi, se non di godervi a pieno il vostro rapporto e di essere un esempio positivo anche per gli altri, meno abili di voi, o meno fortunati, che non credono che amore e rapporto stabile di coppia siano davvero elementi compatibili.
________________________
Per ragionarci ancora su:
Il test è stato costruito prendendo in considerazione 8 componenti della sintonia di coppia: amicizia (domande 1-3-5-7-9), simpatia (2-4-6-8-10), empatia (11-13-15-17-19), amore (12-14-16-18-20), idee e valori (21-23-25-27-29), organizzazione e pianificazione (22-24-26-28-30), sessualità (31-33-35-37-39), gestione dei conflitti (32-34-36-38-40).
E’ vietata la riproduzione del test, sotto qualsiasi forma, senza l’autorizzazione scritta dell’autrice.
Dr. Giuliana Proietti
L'importanza di stare bene con se stessi
per migliorare il rapporto di coppia
Qualche argomento del libro:
- Comunicazione e dialogo nella coppia
- Ascolto e comprensione
- Praticare la gratitudine
- Complicità e condivisione
- Non dare per scontato il sentimento e il rapporto
Scritto dai fondatori della Clinica della Coppia.
Online, o nelle migliori librerie.
Foto di Jill Wellington da Pixabay
Psicologa Psicoterapeuta Sessuologa
ANCONA FABRIANO CIVITANOVA MARCHE TERNI e ONLINE
● Attività libero professionale, prevalentemente online
● Saggista e Blogger
● Collaborazioni professionali ed elaborazione di test per quotidiani e periodici a diffusione nazionale
● Conduzione seminari di sviluppo personale
● Attività di formazione ed alta formazione presso Enti privati e pubblici
● Co-fondatrice dei Siti www.psicolinea.it, www.clinicadellacoppia.it, www.clinicadellatimidezza.it e delle attività loro collegate, sul trattamento dell’ansia, della timidezza e delle fobie sociali e del loro legame con la sessualità.
Sito personale: www.giulianaproietti.it
